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孕产健康 产后恢复 孕产训练 孕妇 瑜伽 健康塑身  不知道大家有没有看到前段时间的微博热搜，“陈意涵顶5个月孕肚跑步”，她本人还发了微博，小编看微博里的配图惊了！五公里跑了半小时，这速度打扰了！这要让小编跑，我估计得要跑一个小时，大发小姐姐请收下我的膝盖！ 其实，针对这一热搜，有些运动界的专业人士也有指出在怀孕期间，是可以根据个人体质进行一些运动的，适当的运动是有助于生产。但是像大发这样半小时跑

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