辣木：25种对人体皮肤、头发和健康的惊人功效
辣木 抗氧化 辣木叶 辣木种子 辣木油 辣木好处
什么是辣木？
· 奇迹树辣木是一种多用途，原产于非洲和亚洲的部分地区。它也被菲律宾的英国和Malunggay称为鼓槌树。
· 在印度，它位于喜马拉雅山脉的山脚下。该植物属于辣木科（Moringaceae）。它的名字来源于马拉雅拉姆语“Muringa”。它是一种多功能植物，它的叶子，豆荚，果实，花朵，根和树皮都有益于这种或那种方式。
· 辣木树在半干旱，热带和亚热带气候中容易生长，据报道，由于其各种部分都是可食用的，因此对人类有益。
· 一些最常用的部分是辣木叶和种子。辣木种子和根用于提取油，鲜花可以煮熟和吃。
· 除此之外，其树皮，树液，种子，油，叶，根和花在许多国家用于制造传统医学。
辣木健康益处：
关于辣木的最令人惊奇的事情是，这种植物的所有部分，包括树皮，根，叶，花，种子，树液和豆荚都是营养和抗氧化剂的仓库。因此，该植物具有无数的健康益处并具有治愈多种疾病的能力。因此，它被称为“奇迹树”，广泛用于传统医学。辣木的各种健康益处如下。
1.辣木的种子含有40％的食用油，称为辣木油。这种清澈，甜美无味的油富含抗氧化剂，就其营养成分而言类似于橄榄油。它具有无限期的保质期，因为它不会像其他油一样变质。
2.辣木叶子是这种植物中使用最广泛的部分。这些叶子可以食用。它们含有的铁比菠菜多三倍。
3.辣木含有人体所需的所有必需氨基酸。氨基酸是生长，修复和维持细胞所需蛋白质的基本成分。人体生产10至12个氨基酸。其余8种氨基酸被称为必需氨基酸，应该从日常饮食中提供，辣木含有这八种必需氨基酸。必需氨基酸清单及其益处如下。
辣木叶有助于以自然的方式提高能量水平，这是持久的。它还被发现可以治愈溃疡，限制肿瘤，减少关节炎疼痛和炎症并控制血压。
作为饮食的一部分，每日食用辣木可以改善身体的天然防御机制。它是一种免疫刺激剂，通常用于患有艾滋病的患者。
1.辣木富含维生素A或β-胡萝卜素，是防止失明的有效武器。
2.辣木在哺乳母亲中起着重要作用。据报道，食用辣木会导致母乳急剧增加。
3.辣木还能够平衡糖水平，对糖尿病患者非常有效。
4.辣木有助于平衡体内的胆固醇水平。
5.食用辣木叶片可刺激身体的新陈代谢和细胞结构。
6.辣木还具有多种抗菌特性，因此可用作净化器和天然解毒剂。在不纯净的水中混合的辣木种子可以帮助吸收所有杂质。
7.辣木有助于通过吸收血液中的毒素来去除和排泄有毒物质。
8.辣木可以被儿童和成人安全地食用，没有副作用。如今，它被用于粥，意大利面和面包中以增加膳食的营养成分。
9.辣木补充剂比市场上使用合成成分的大多数复合维生素和钙补充剂更好。辣木补充剂是从辣木叶和豆荚制备的，它们是钙和多种维生素的天然来源。它们的加工方法增加了人体对营养素的利用和吸收。
10.辣木种子用于制造香水和香薰油。辣木花用于制作含有黄酮类和抗氧化剂的凉茶。
11.由于它们的抗炎和防腐性能，辣木补充剂有助于快速愈合轻伤，如瘀伤、割伤和烧伤。
12.辣木根用于传统医学，用于控制循环系统疾病，刺激食欲和改善消化道功能。除此之外，它们还可以治疗性功能障碍，女性生殖道问题和关节炎。
13.根据研究，辣木根中含有的某些成分可以治愈卵巢癌，肾结石和炎症。它们通过使身体更有效地从肾脏中清除钙和磷酸盐来改善整体肾功能。
辣木对头发的好处：
健康的头发在很大程度上改善了外观。健康问题或营养缺乏会损害头发并导致头皮屑，分叉和断裂等问题。因此，适当摄入维生素和矿物质对于保持健康的头发至关重要。某些维生素，矿物质和氨基酸参与角蛋白的形成。
14.辣木具有高含量的维生素A，从而促进头发生长和维持。从循环系统到毛囊的最佳氧气和营养物的输送对于适当的毛发生长是至关重要的。维生素A在体内健康细胞和组织的发育和减少脱发中起重要作用。缺乏维生素A会导致头皮变稠，头发干枯和头皮屑。
15.辣木植物还含有锌，通过增强免疫功能刺激毛发生长。锌和二氧化硅以及维生素A可防止皮脂腺干燥和堵塞。皮脂腺负责皮脂的产生。由于DNA和蛋白质合成的损害，锌的缺乏可导致毛囊萎缩。锌也影响核酸的构象。
16.辣木中的维生素E是一种强大的抗氧化剂，可刺激头皮周围的血液循环。适当的血液流向头皮有助于吸收毛囊中更多的营养成分。
17.辣木是健康头发所需的所有营养素的仓库。由于维生素B-特别是B6，生物素，肌醇和叶酸的缺乏而发生脱发。适当的头皮血液循环使毛囊变得更强壮，更健康。维生素C和维生素E有助于改善头皮的血液循环。保持将血液输送到毛囊上的毛细血管至关重要。
18.辣木含有丰富的矿物质，如钙，铁，钾，镁，硒，铜和锰，这些都是健康头发必不可少的。
19.辣木油是改善头发和头皮健康和强度的天然补品。经常按摩这种油有助于减少头发分叉和头皮屑。它为头皮的毛囊和组织提供恢复活力的维生素和矿物质。
辣木对皮肤的好处：
就像健康的头发一样，提供适当的营养素对维持健康的皮肤至关重要。辣木含有钙，维生素A，B，C，D，E等营养成分; 矿物质如铜，铁，锌，镁，二氧化硅和锰。辣木具有保湿和滋养特性，并具有出色的清洁能力，使其成为护肤品中的活性成分。
20.已发现辣木具有抗衰老特性。自由基对人体皮肤的影响会导致皱纹出现，使皮肤老化，对线条的抵抗力降低。辣木具有极佳的清洁能力，有助于清洁皮肤细胞中的自由基，恢复皮肤的活力和年轻的肤色。
21.辣木叶含有约30种抗氧化剂，对健康的皮肤有很大贡献。辣木油具有高度可吸收性，因此有助于向皮肤细胞提供这些强效抗氧化剂。
22.辣木叶子还含有硫磺。这种矿物质存在于身体的每一个细胞中，是胶原蛋白和角蛋白的关键成分。胶原蛋白是一种弹性物质，赋予皮肤柔韧性和柔软性，角蛋白是一种刚性物质，赋予皮肤刚性和强度。这两种物质构成了大部分皮肤组织，由硫磺构成的蛋白质组成。
23.辣木草的种子提取物由于其治疗性护肤有益效果和皮肤净化性质而在化妆品工业中很受欢迎。它具有过滤掉深深扎根于皮肤内的杂质的能力，并具有令人惊叹的排毒和恢复活力的特性。它通过平衡自然肤色和色调来增强皮肤的公平性。由辣木叶制成的糊状物可美化皮肤，可用作面膜。从辣木种子中提取的苯油可用于软化和舒缓婴儿的皮肤。
24.辣木种子提取物用于保护霜，并具有防止香烟烟雾和重金属污染的能力。
25.它是一种强效清洁剂，辣木籽粉用作深层清洁霜和乳液中的活性成分。它可以保护皮肤免受污染和烟雾的侵害。
辣木的营养价值：
关于辣木的最令人惊奇的事实是它是营养素和药物化学品的仓库。这种植物的各个部分富含维生素A，维生素C，钙，钾，铁和蛋白质。它含有大量的植物营养素，八种必需氨基酸和其他强大的抗病抗氧化剂。辣木由大约539种能够预防300种疾病的化合物组成。辣木含有90多种营养素和46种不同的抗氧化剂，使其成为营养的重要组成部分。下表给出了这种奇妙植物营养价值的要点。
辣木叶子是营养素的仓库。它们含有比香蕉多7倍的钾，是牛奶中含有的蛋白质的两倍。牛奶被认为是钙的重要来源，但辣木叶中的钙含量是牛奶的四倍。它们含有比胡萝卜多四倍的维生素A或β-胡萝卜素。通过研磨辣椒干叶制备的辣木粉含有的维生素C比橙子多7倍，菠菜中铁含量的25倍，鸡蛋中镁含量的36倍，维生素B3比花生多50倍，50倍以上维生素B2比香蕉。
与常见食物相比，辣木叶子
每100克的价值。可食用部分
除了这些营养素，辣木叶还含有人体生长发育所需的所有必需氨基酸。
辣木叶的氨基酸含量：
所有值均为每100克可食用部分。
看看辣木的好处，必须将它包含在我们的饮食和日常制度中。凭借其抗氧化，净化和排毒功能，它是皮肤最好的朋友。在皮肤上涂上任何新产品之前，请务必进行测试，如苯油和辣木叶的糊状物。辣木是一种简单而美味的植物，我们可以从中获得好处。
扫码关注EBZ微信公众号，获取最新消息
ebzasia专注于渠道合作，全渠道批发，渠道管理，市场渠道升级和产品代理等咨询服务，是企业的市场战略合作伙伴，也是目前国内Crystocraft等礼品系列和母婴生活圈产品的全国代理商。
返回意比思 EBZASIA，查看更多 https://www.ebzasia.com/news/