孕产健康：淡化妊娠纹产品推荐
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妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。妊娠纹的出现，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，将会严重影响妇女产后的体态和身心健康。要想在产后不留下妊娠纹，前期预防步骤少不了。若是已经出现了妊娠纹，也能通过一些针对妊娠纹的腹部护肤品逐渐减轻妊娠纹的痕迹。
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一般预防妊娠纹的方法
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：
（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
减轻妊娠纹的方法
控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
椰子油可预防妊娠纹的产生
妊娠纹的产生是因为腹围的增长速度超过了皮肤的弹性组织，而椰子油的滋润效果可以让腹部肌肤的弹性增强，更可以适应婴儿的增长速度，并且椰子油的成分天然，滋润效果强，可以满足肌肤的需要，避免了妊娠纹的产生。
辣木油被称为「奇迹之树」及「植物中的钻石」，有高达70%的油酸(oleic acid)保湿精华，并含有丰富的维他命A及E，有助于消除皱纹和妊娠纹，若是拿来当面部护肤品，可以防止面部皮肤的下垂，减缓老化过程，遏制自由基，促进肌肤代谢，改善暗沉肤色。
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